小麦胚芽油通常被认为具有一定的健康益处。它富含多种营养成分，如维生素E、不饱和脂肪酸等，这些成分对人体健康有着积极的作用。
小麦胚芽油中的维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害，从而可能有助于预防某些慢性疾病。同时，不饱和脂肪酸如亚麻酸和亚油酸，对心血管健康尤为重要，它们有助于降低血液中的坏胆固醇水平，从而可能减少心脏病的风险。此外，小麦胚芽油还可能对皮肤健康有益，因为维生素E有助于保持皮肤的弹性和水分。
在日常饮食中，适量摄入小麦胚芽油可以作为健康饮食的一部分。然而，对于任何健康产品，都应遵循医生的建议，特别是在有特定健康状况或正在服用其他药物的情况下。务必在专业医疗人员的指导下使用，以确保安全和效果。