小麦胚芽通常被认为具有多种健康益处。它富含蛋白质、维生素E、B族维生素和膳食纤维，有助于促进身体健康。
小麦胚芽中的营养成分对人体健康有多方面的积极作用。首先，它所含的蛋白质有助于肌肉生长和修复。其次，维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害，从而有助于预防慢性疾病。B族维生素对于维持正常的新陈代谢和神经系统功能至关重要。此外，膳食纤维可以促进肠道健康，有助于控制血糖和胆固醇水平。
在日常饮食中，适量添加小麦胚芽可以作为营养补充。然而，如果有特殊健康状况或对小麦过敏，应先咨询医生。在使用任何补充剂时，遵循医生的建议和指导是非常重要的，以确保安全和效果。