大笑通常有缓解压力、增强免疫力和改善心血管健康等好处。然而，过度的笑也可能带来一些不利影响。
1.缓解压力：大笑能够刺激大脑释放内啡肽，这是一种自然的镇痛剂和愉悦感激素，有助于减轻压力和焦虑。
2.增强免疫力：笑可以增加白细胞的数量，这些白细胞是免疫系统的重要组成部分，有助于身体抵抗疾病。
3.改善心血管健康：大笑能够促进血液循环，降低血压，从而有助于预防心脏病和中风等心血管疾病。
虽然大笑对身体有诸多益处，但也要注意适度。长时间或过度的笑可能会导致肌肉疲劳甚至伤害。如果大笑后出现持续的不适，应及时就医检查。同时，保持积极乐观的心态，适度的社交活动，都有助于身心健康。