帮助睡眠的药物通常有镇静剂、抗焦虑药和抗抑郁药等。这些药物通过不同的机制作用于大脑，以达到促进睡眠的效果。
1.镇静剂：这类药物能够减轻焦虑和紧张情绪，帮助放松身体，从而促进入睡。它们通常用于短期治疗失眠。
2.抗焦虑药：对于因焦虑和紧张导致的失眠，抗焦虑药可以有效地缓解这些情绪，改善睡眠质量。
3.抗抑郁药：部分抗抑郁药物具有镇静作用，可以帮助那些因抑郁症状而难以入睡的患者。
在日常生活中，保持良好的睡眠卫生习惯，如避免晚上摄入咖啡因和酒精、保持规律的作息时间、创造一个安静舒适的睡眠环境等，对于改善睡眠同样重要。如果睡眠问题持续存在，应及时就医，由专业医生根据具体情况开具合适的药物治疗方案。