前臂肌群通常有三群，分别是前群、后群和外侧群。
1.前群：这部分肌群主要负责手腕和手指的屈曲动作。它们位于前臂的前侧，包括桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌和指深屈肌等。这些肌肉在日常生活中的抓握和精细动作中发挥着重要作用。
2.后群：后群肌群主要负责手腕和手指的伸展动作。它们位于前臂的后侧，包括桡侧腕伸肌、尺侧腕伸肌、指伸肌等。这些肌肉在进行推、拉等动作时起到关键作用。
3.外侧群：外侧群肌群相对较小，主要负责前臂的旋转动作。包括桡侧腕短伸肌和桡侧腕长伸肌等。这些肌肉在进行扭转或转动物体时发挥作用。
在日常活动中，应注意前臂肌群的适度锻炼和休息，以保持其灵活性和力量。如果出现前臂疼痛或功能障碍，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。