秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥、皮肤干燥，因此选择适合的茶饮对于缓解这些症状具有积极作用。通常，秋季适合饮用的茶有乌龙茶、菊花茶和普洱茶等。
1.乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，性质温和，既能提神醒脑，又能滋润喉咙，对于秋季干燥引起的口干舌燥有很好的缓解作用。
2.菊花茶：菊花茶以其清热解毒、明目的功效而受到人们的喜爱。秋季饮用菊花茶，可以帮助身体排除体内的燥热，同时对眼睛干涩也有一定的缓解作用。
3.普洱茶：普洱茶分为生茶和熟茶两种，其中熟茶性质温和，有助于消化和去油腻，适合秋季食用较多油腻食物后饮用，有助于调节身体状态。
秋季饮茶时，应注意适量，避免过量饮茶导致身体不适。同时，如果有特殊体质或疾病，如胃寒、失眠等，应选择适合自己体质的茶类。若出现身体不适，应及时就医，听从医生的建议，选择合适的茶饮。