秋季气候干燥，人们容易感到口干舌燥，此时饮用一些具有养肝、护肝和排毒功效的茶饮，对身体大有裨益。通常有菊花茶、枸杞茶和绿茶等。
1.菊花茶：菊花性寒，具有清热解毒、平肝明目的功效。秋季饮用菊花茶，可以帮助缓解眼睛疲劳，对于长期用眼过度的人群尤为适宜。
2.枸杞茶：枸杞性温，有滋补肝肾、益精明目的作用。适量饮用枸杞茶，可以增强肝脏的解毒能力，对于维护肝脏健康有一定的帮助。
3.绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗炎的作用。适量饮用绿茶，可以帮助肝脏排毒，对于预防肝脏疾病有一定的积极作用。
秋季养生，除了适量饮用养肝茶外，还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬果，少吃油腻辛辣食物。如出现肝脏不适症状，应及时就医检查，以免延误病情。