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西瓜应不应该冷藏吃

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常,西瓜冷藏后食用口感更佳,因为冷藏可以提升其清凉感,尤其在炎热的夏季,冷藏后的西瓜能够带来更好的消暑效果。

冷藏西瓜可以减缓其内部酶的活性,从而延长保鲜时间,减少营养成分的损失。同时,冷藏还能抑制细菌的生长,减少食物中毒的风险。然而,西瓜在冷藏时需要注意温度不宜过低,以免冻伤果肉,影响口感和营养价值。此外,西瓜中含有较多的水分和糖分,冷藏后可能会增加其甜度,但也要注意不要冷藏时间过长,以免影响新鲜度。

在日常食用西瓜时,建议选择成熟度适中、无病虫害的新鲜西瓜。冷藏后的西瓜,应尽快食用,避免长时间存放导致细菌滋生。若出现不适症状,应及时就医,并在医生指导下合理用药。

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