有助于疝气自愈的运动有哪些

王远 外科 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

通常,疝气患者可以通过适当的运动来促进自愈,但并非所有类型的疝气都能通过运动自愈。

对于轻微的疝气,如腹股沟疝,一些低强度的运动可能有助于增强腹部肌肉,从而减轻症状。例如,进行温和的腹部锻炼,如仰卧起坐和平板支撑,可以帮助加强腹壁肌肉。然而,对于更严重的疝气,如腹壁疝,运动可能不会带来明显的自愈效果,甚至可能加重症状。在这种情况下,患者应该避免剧烈运动和举重,以减少疝气恶化的风险。

对于疝气患者,日常建议包括保持健康的体重,避免过度用力,以及在医生的指导下进行适当的锻炼。如果疝气症状加重或出现并发症,应及时就医。在使用任何药物时,应遵循医嘱,不要自行决定用药方案。