孕晚期晚上睡觉时肚子发硬发紧是常见的现象，通常与子宫收缩有关。这种收缩可能是轻微的，有时被称为BraxtonHicks收缩，它们是子宫为分娩做准备的一种方式。在孕晚期，随着胎儿的增大和子宫的扩张，偶尔的宫缩是正常现象，但如果宫缩变得频繁或伴有疼痛，可能需要关注。
宫缩的强度和频率可能会随着时间的推移而变化。轻微的宫缩通常不会引起不适，但它们可能会让孕妇感到腹部紧绷。如果宫缩变得规律，间隔时间缩短，或者伴随有疼痛，这可能是分娩的前兆，应及时就医。此外，如果宫缩伴随着出血或其他异常症状，也应立即寻求医疗帮助。
对于孕妇来说，保持良好的休息和适当的活动是重要的。如果宫缩频繁，可以采取左侧卧位以减轻子宫对大血管的压迫，改善血液循环。同时，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。在孕晚期，定期产检是必要的，以监测胎儿的健康状况和宫缩情况。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生，遵循医嘱进行适当的处理。