通常，降低龟头敏感度可以通过多种方法实现。这些方法包括使用局部麻醉剂、改变性行为习惯、进行性健康咨询等。
龟头敏感度的降低可以通过多种非药物手段来实现。首先，可以尝试使用避孕套，这可以减少直接接触，从而降低敏感度。其次，改变性行为的频率和持续时间，通过延长前戏和控制节奏，可以帮助适应并降低敏感度。此外，进行性健康咨询，了解正确的性知识和技巧，也有助于减少不必要的焦虑和敏感。在某些情况下，医生可能会建议使用局部麻醉剂，如利多卡因凝胶，但这应在医生的指导下进行。
对于龟头敏感度问题，建议首先尝试非药物方法，并在必要时寻求专业医疗建议。如果考虑使用药物，务必在医生的指导下进行，以避免可能的副作用。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动和健康饮食，也有助于改善整体性健康。