龟头敏感度高可能通过多种方法来降低，一般需根据具体情况进行选择。龟头敏感度高的症状可能是由于包皮过长、炎症刺激或神经系统敏感等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持局部清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁用品，减少局部摩擦，穿着宽松透气的内裤，避免长时间坐着或骑自行车，以减少对龟头的压迫和摩擦。
2.物理治疗：可以尝试使用局部麻醉药物，如利多卡因、普鲁卡因等，来降低龟头的敏感度。此外，通过性行为技巧的训练，如采用不同的体位、控制射精节奏等，也可以逐渐降低龟头的敏感度。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀等来调节神经系统的敏感性。对于炎症引起的敏感度增高，可以使用抗生素如头孢类、大环内酯类等药物进行抗感染治疗。
日常生活中应注意个人卫生，避免过度清洁导致皮肤干燥。若症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗。