手机依赖症通常指的是个体过度依赖手机，以至于影响到日常生活和心理健康的一种状态。这种依赖可能表现为频繁查看手机、难以在没有手机的情况下进行日常活动，甚至在手机不在身边时感到焦虑不安。
手机依赖症的成因多种多样，从轻微的习惯性行为到严重的心理依赖。常见的原因包括社交需求、信息获取、娱乐消遣等。随着智能手机功能的日益丰富，人们越来越依赖手机来满足这些需求。然而，过度依赖手机可能导致注意力分散、睡眠质量下降、人际关系受损等问题。在极端情况下，手机依赖症可能与焦虑症、抑郁症等心理健康问题相关联。
对于手机依赖症，建议采取一些日常措施来减轻症状，如设定特定的手机使用时间、参与线下社交活动、培养其他兴趣爱好等。如果症状严重影响到日常生活，应及时就医，寻求专业帮助。在使用药物治疗时，务必遵循医嘱，不要自行购买或滥用药物。