通常，情感依赖症的自愈可能性取决于个体的具体情况和所采取的措施。虽然完全自愈可能较为困难，但通过积极的自我调节和适当的心理干预，症状可以得到缓解。
情感依赖症的自愈过程往往需要个体认识到依赖的根源，并采取行动来改变这种行为模式。首先，增强自我意识和自我价值感是关键，这可以通过参与个人兴趣、建立新的社交关系或投身于工作和学习来实现。其次，学习有效的应对策略，如情绪管理技巧和压力缓解方法，也有助于减少对他人的依赖。此外，建立健康的生活习惯，如规律的作息、均衡的饮食和适量的运动，都对改善情感依赖症有积极作用。
对于情感依赖症，建议在日常生活中保持积极的心态，培养独立解决问题的能力。若症状严重影响日常生活，应及时寻求专业医生的帮助，并在医生指导下进行适当的治疗。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。