体脂偏低通常意味着身体内的脂肪比例低于健康范围。
体脂偏低可能由多种因素导致。首先，不均衡的饮食，特别是缺乏健康脂肪和蛋白质的摄入，可能导致体脂偏低。其次，过度运动或长时间的高强度训练也可能消耗过多的体脂。此外，某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进，也可能导致体脂减少。在极端情况下，厌食症等饮食失调症也会导致体脂显著下降。值得注意的是，体脂偏低可能增加骨折风险，影响免疫系统功能，甚至影响生育能力。
针对体脂偏低的情况，建议保持均衡饮食，确保摄入足够的健康脂肪和蛋白质。同时，适度运动，避免过度训练。如果体脂偏低是由疾病引起的，应及时就医，遵循医生的治疗建议。在使用任何药物时，务必在医生指导下进行，不可自行盲目用药。