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推拿和按摩有什么区别

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

推拿和按摩在中医理疗中都是通过手法作用于人体以调节机体功能,但它们在手法、目的和应用范围上存在区别。通常,推拿更侧重于治疗疾病,手法力度较大,操作更为专业;而按摩则更注重放松肌肉、缓解疲劳,手法较为轻柔。

推拿手法多样,包括揉、捏、推、拿等,目的在于通过刺激穴位和经络来调整气血运行,治疗疾病。按摩则多采用轻抚、揉捏、轻拍等手法,主要目的是放松肌肉、促进血液循环,适用于日常保健和缓解轻度疲劳。推拿往往需要在专业医师指导下进行,而按摩则可以由非专业人士在适当指导下进行。

在日常生活中,如需进行推拿或按摩,建议先咨询专业医师,了解自身体质和健康状况,避免盲目操作。若需用药配合治疗,务必遵医嘱,不可自行盲目用药,以免造成不良反应。

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