通常，阳虚是指人体阳气不足的一种状态，表现为身体机能活动减弱、新陈代谢减缓等症状。阳虚体质的人可能会感到怕冷、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳等。
阳虚的症状轻重不一，常见表现包括畏寒、四肢不温、面色苍白、舌淡苔白、脉象沉迟等。此外，阳虚还可能导致消化功能减弱，表现为食欲不振、大便稀溏。在日常生活中，阳虚体质的人应该注意保暖，避免过度劳累，适当增加温补食物的摄入，如羊肉、鸡肉等，以增强身体的阳气。同时，适当的体育锻炼也有助于提升身体的阳气。
对于阳虚体质的人来说，日常生活中应注意调整饮食和生活习惯，以增强身体的阳气。在就医时，应遵循医生的建议，不可自行盲目用药。如果出现阳虚的症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。