通常，孕11周头晕可能是由于孕期体内激素水平变化、血压波动或贫血等原因引起的。这些因素都可能导致孕妇感到头晕或眩晕。
在孕期，女性体内激素水平会发生变化，这可能会影响血管的扩张和收缩，从而引起头晕。此外，随着子宫的增大，可能会对下腹部的血管产生压力，影响血液循环，导致血压下降，进而引起头晕。贫血也是孕期常见的问题，由于孕妇需要为胎儿提供额外的铁质，如果铁质摄入不足，可能会导致贫血，进而引发头晕。除了上述原因，脱水、低血糖或过度疲劳也可能是头晕的原因。
针对孕期头晕，建议孕妇保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的铁质和营养，以预防贫血。同时，保持适当的水分摄入，避免长时间站立，以及在感到头晕时及时坐下休息。如果头晕症状持续或加重，应及时就医，以便医生进行详细检查和给予适当的治疗建议。在医生的指导下，可能需要调整饮食或补充必要的营养剂。