荷尔蒙分泌是人体内分泌系统通过各种腺体释放激素到血液中的过程，这些激素在调节身体功能方面起着关键作用。通常，荷尔蒙分泌受到多种因素影响，包括年龄、性别、生活方式和健康状况。
荷尔蒙分泌的调节涉及复杂的生理机制。例如，生长激素主要在儿童和青少年时期促进生长，而性激素如雌激素和睾酮则在青春期和成年期影响性特征和生殖功能。压力和情绪变化也可能影响荷尔蒙水平，如皮质醇在应对压力时分泌增加。此外，不规律的饮食习惯、缺乏运动和睡眠不足都可能干扰正常的荷尔蒙平衡。
为了维护健康的荷尔蒙水平，建议保持均衡的饮食，定期进行体育锻炼，并确保充足的睡眠。如果怀疑荷尔蒙失衡，应及时就医，由专业医生进行评估和指导。在治疗过程中，遵循医嘱，不要自行调整药物剂量或停药。