巨阙穴位于人体的上腹部，通常在胸骨下端和脐连线的中点处。这个穴位在中医理论中具有调节脾胃、和胃止痛的作用。
巨阙穴的位置相对容易找到，因为它位于人体前正中线，即胸骨下端和肚脐之间的中线上。在实际应用中，可以通过触摸自己的腹部，找到胸骨下端和肚脐连线的中点，这个位置就是巨阙穴。由于其位置的特殊性，巨阙穴在中医治疗中常用于调理脾胃功能，缓解胃部不适等症状。
对于胃部不适或消化不良等问题，可以通过按摩巨阙穴来缓解症状。在日常生活中，保持良好的饮食习惯，避免过度饮食和食用刺激性食物，有助于维护脾胃健康。若症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗。