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盆底肌是什么意思

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

盆底肌是指位于骨盆底部的一组肌肉,它们支撑着盆腔内的器官,如膀胱、子宫和直肠。通常,这些肌肉在日常生活中发挥着重要作用,包括控制排尿、排便和性功能。

盆底肌功能障碍可能由多种因素引起,包括怀孕、分娩、肥胖、慢性咳嗽、长期便秘或重体力劳动。轻度的功能障碍可能表现为轻微的尿失禁,而严重的情况可能导致器官脱垂。此外,随着年龄的增长,盆底肌可能会逐渐减弱,这也是一个常见的原因。值得注意的是,盆底肌功能障碍并不罕见,许多女性在一生中的某个阶段都可能会遇到这个问题。

对于盆底肌功能障碍,日常建议包括进行盆底肌锻炼,如凯格尔运动,以增强肌肉力量。此外,保持健康的体重、避免重体力劳动和改善饮食习惯也有助于预防和改善症状。如果症状严重或影响到日常生活,应及时就医。在医生的指导下,可能需要进行物理治疗或手术治疗。重要的是,不要自行盲目用药,而应遵循医生的建议和治疗方案。

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