体虚通常指的是身体机能下降，抵抗力减弱的状态。这种情况可能由多种因素引起，包括营养不良、过度疲劳、慢性疾病等。
体虚的表现多种多样，轻微的可能是容易感到疲倦、乏力，而严重的则可能表现为免疫力下降，容易感冒或感染。在日常生活中，常见的体虚原因包括长期睡眠不足、饮食不均衡、缺乏运动等。此外，一些慢性疾病如贫血、甲状腺功能减退等也可能导致体虚。对于体虚的改善，除了调整生活习惯，如保证充足的睡眠、均衡饮食和适量运动外，还应在医生指导下进行针对性治疗。
针对体虚，建议定期进行体检，及时发现并治疗可能的慢性疾病。在用药方面，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免加重身体负担。同时，保持良好的心态，减少精神压力，也是改善体虚的重要方面。