心慌、心悸时，一般可以通过按摩手心来缓解。手心区域含有丰富的穴位，如劳宫穴，按摩这些穴位有助于调节心律，减轻不适感。
心慌、心悸可能是由多种原因引起的，如情绪紧张、过度劳累或心脏疾病等。按摩手心时，可以采用轻柔的手法，顺时针或逆时针方向旋转按摩，每次持续约5至10分钟。此外，还可以配合深呼吸，以帮助放松身心。需要注意的是，如果心慌、心悸症状频繁出现或伴有胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医，以排除心脏疾病的可能。
对于心慌、心悸的日常管理，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。在出现心慌、心悸时，除了按摩手心外，还应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免加重病情。如有必要，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。