生吃番茄通常可以对美白有一定的帮助。番茄含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些成分有助于减少皮肤中的黑色素沉淀，从而可能使肤色看起来更加明亮。然而，美白效果因人而异，并且需要长期坚持。
在日常生活中，除了生吃番茄，还可以通过使用一些含有美白成分的药物来辅助改善肤色。例如，维生素C片、熊果苷胶囊和曲酸霜都是常见的美白药物。这些药物通过抑制黑色素的生成或促进其分解来发挥作用。值得注意的是，使用这些药物时应该在医生的指导下进行，以避免可能的副作用或过敏反应。
总之，生吃番茄可以作为美白的辅助手段之一，但应注意个体差异，并结合健康的生活方式和适当的皮肤护理。在使用任何美白药物时，务必遵循医嘱，确保安全有效。