早上五六点进行艾灸是有益的。这个时间段，人体的阳气开始生发，艾灸可以辅助阳气的升发，促进气血流通，对于增强体质和预防疾病有一定的帮助。
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾绒对特定穴位进行温热刺激，以达到调和气血、疏通经络的效果。在早上五六点进行艾灸，可以选用艾条、艾绒或者艾柱等材料。例如，可以选择艾条进行温和的熏烤，或者使用艾绒进行直接灸，还可以选择艾柱进行隔姜灸。这些方法都能在医生的指导下，根据个人体质和病情选择合适的穴位进行艾灸。需要注意的是，艾灸过程中应避免烫伤，并且对于某些特殊体质或疾病，如孕妇、高热患者等，应在医生指导下谨慎使用。
总之，早上五六点艾灸可以作为日常保健的一部分，但应根据个人情况和医生建议进行，以确保安全有效。