一般来说，早上进行艾灸是有益的。艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾绒对特定穴位进行温热刺激，以达到调和气血、温通经络的效果。早晨是人体阳气开始生发的时候，此时进行艾灸可以更好地促进气血循环，增强身体的活力。
在进行艾灸时，应选择适当的穴位，如足三里、神阙、关元等，这些穴位有助于调节身体的气血和增强免疫力。例如，足三里穴位于小腿外侧，距胫骨前缘一横指（中指）处；神阙穴位于腹部，脐中央；关元穴位于下腹部，脐下三寸处。在进行艾灸时，可以使用艾条、艾绒或艾饼等材料，但需注意控制温度，避免烫伤。此外，如使用药物辅助艾灸，可以选择具有温阳散寒、活血化瘀功效的药物，如附子、肉桂、红花等，这些药物应在医生指导下使用。
艾灸虽好，但并非人人适宜。孕妇、高热患者、皮肤敏感者应避免艾灸。在进行艾灸前，最好咨询专业医生，确保安全有效。