吃东西胃胀可能是消化不良、饮食不当或胃部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：胃胀可能是由于食物消化不充分引起的。例如，食用了难以消化的食物，如油腻、高脂肪食品，或者进食速度过快，都可能导致胃部不适。治疗消化不良，可以考虑使用多酶片、健胃消食片和复方消化酶胶囊等药物，但应在医生指导下用药。
2.饮食不当：饮食不规律或过量摄入某些食物，如豆类、碳酸饮料等，也会引起胃胀。调整饮食习惯，减少这些食物的摄入，有助于缓解胃胀症状。
3.胃部疾病：胃胀还可能与胃部疾病有关，如胃炎、胃溃疡等。这类疾病需要通过胃镜检查确诊，并根据医生的建议进行治疗。治疗胃部疾病时，可能会使用奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等药物。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、压力过大等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度紧张，并在出现胃胀症状时及时就医。