手腕骨头疼可能是由于过度使用、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间进行重复性手腕动作，如打字、使用鼠标等，可能导致肌腱炎或腕管综合征，引起手腕疼痛。治疗方法包括休息、冷敷、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛和炎症。
2.关节炎：类风湿性关节炎或骨关节炎等炎症性疾病可能引起手腕关节疼痛和肿胀。治疗通常包括物理治疗、关节保护措施和药物治疗，如使用非甾体抗炎药、糖皮质激素或痛风药物如别嘌醇、苯溴马隆和秋水仙碱等。
3.骨折：跌倒或外力撞击可能导致手腕骨折，表现为剧烈疼痛和活动受限。治疗通常需要固定、手术或使用止痛药如对乙酰氨基酚、可待因和曲马多等缓解疼痛。
除以上原因外，还可能与神经压迫、感染等因素有关。日常应注意手腕保护，避免过度使用，如疼痛持续不缓解应及时就医。