手指骨头疼可能是由于轻微外伤、关节炎或是骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微外伤：日常生活中，手指可能因为不小心碰撞或是扭伤导致疼痛。这种情况下，可以通过冷敷或热敷来缓解疼痛，同时注意避免进一步的损伤。
2.关节炎：关节炎是一种常见的导致手指骨头疼的原因，尤其是类风湿关节炎。治疗关节炎通常需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等药物来减轻炎症和疼痛，同时可能需要物理治疗来增加关节的活动度。
3.骨折：如果手指受到强烈的外力冲击，可能会导致骨折，这种情况下的疼痛通常较为剧烈。骨折的治疗需要根据具体情况，可能包括固定、手术等方法，同时可能需要使用止痛药物如对乙酰氨基酚、曲马多或可待因等来缓解疼痛。
日常生活中应注意保护手指，避免过度使用或不当操作。若疼痛持续或加剧，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。