小阴唇里有颗粒可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。常见的原因包括局部皮肤炎症、皮脂腺囊肿或病毒感染等。
1.局部皮肤炎症：由于个人卫生习惯不佳或穿着不透气的内裤，可能导致局部皮肤受到刺激，引发炎症。治疗时可使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏或新霉素氟轻松乳膏等，但应在医生指导下使用。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌受阻，形成囊肿，表现为小阴唇上的颗粒。通常无需特殊治疗，但如果囊肿较大或有感染迹象，可能需要手术切除。
3.病毒感染：如尖锐湿疣等性传播疾病，也可能导致小阴唇出现颗粒状物。治疗通常需要抗病毒药物，如阿昔洛韦、泛昔洛韦或更昔洛韦等，同样需要在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与激素水平变化、过敏反应等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，穿着透气的棉质内裤，并避免使用刺激性强的清洁产品。如症状持续或加重，应及时就医。