怀孕想吐是常见的早孕反应，一般可以通过调整饮食、适当服用药物、物理治疗来缓解。通常需要根据具体情况进行选择。
1.调整饮食
孕妇可以通过改变饮食习惯来缓解恶心和呕吐的症状。建议选择容易消化的食物，如白粥、蒸蛋等，避免吃油腻和辛辣食物。同时，保持少食多餐，避免空腹，可以减少胃部不适。
2.适当服用药物
在医生的指导下，孕妇可以服用维生素B6、多潘立酮或者甲氧氯普胺等药物来缓解恶心和呕吐。这些药物可以帮助调节胃肠道功能，减轻早孕反应。但需注意，任何药物的使用都应在医生的建议和监督下进行。
3.物理治疗
如果恶心和呕吐症状较为严重，可以考虑物理治疗，如针灸或穴位按摩。这些方法可以帮助调整身体机能，缓解不适。然而，进行物理治疗前应咨询专业医生，确保安全有效。
孕妇在遇到恶心和呕吐时，应保持轻松的心态，适当调整饮食和生活习惯。如症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业帮助。