假胯宽的矫正方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，可以通过改善日常饮食习惯，增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，以促进骨骼健康。同时，保持适当的体重，避免过度肥胖，减少对骨盆和髋关节的压力。
2.物理治疗
其次，进行针对性的物理治疗，如骨盆矫正操、瑜伽和普拉提等，可以帮助改善骨盆结构，增强髋部肌肉的力量和灵活性。这些运动应在专业指导下进行，以确保安全有效。
3.药物治疗
在医生的建议下，可能需要使用药物来缓解疼痛和炎症，如布洛芬、对乙酰氨基酚和非甾体抗炎药等。这些药物应在医生指导下使用，以避免潜在的副作用。
针对假胯宽，建议日常生活中注意正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的体育锻炼，以促进骨盆和髋关节的健康。如症状持续或加重，应及时就医。