假胯宽是指髋部两侧的宽度大于正常范围，导致臀部看起来较为宽大。这种情况可能是由于骨骼结构、肌肉发达程度或脂肪分布不均等因素引起的。一般可通过以下几种方法进行改善：
1.生活调理
通过合理的饮食和运动来调整身体形态。减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，同时进行有氧运动和力量训练，如慢跑、游泳和深蹲等，有助于减少脂肪和塑造线条。
2.物理治疗
物理治疗师可以通过特定的运动和手法帮助改善假胯宽。例如，通过拉伸和强化髋部周围肌肉的运动，可以调整肌肉平衡，减少假胯宽的现象。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来辅助改善假胯宽。例如，利尿剂可以帮助减少水肿，非甾体抗炎药可以减轻炎症，而一些口服减肥药可以辅助控制体重。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，以避免不良反应。
对于假胯宽，建议定期进行身体检查，了解自身情况，并在专业指导下进行调理。如果情况严重或影响到日常生活，应及时就医，寻求专业治疗。