通常刮痧可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。刮痧通过在皮肤表面施加一定的压力，刺激穴位，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。然而，刮痧并非适合所有人，皮肤敏感或有出血倾向的人应避免使用。
刮痧的好处包括促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，以及帮助身体排毒。在进行刮痧时，应该由经验丰富的专业人士操作，以避免对皮肤造成不必要的损伤。此外，刮痧后皮肤可能会出现短暂的红斑，这是正常的生理反应，通常在数小时后会自行消退。
对于刮痧，建议在专业指导下进行，以确保安全有效。如果出现不适或皮肤反应异常，应及时就医。在进行刮痧前，应咨询医生，特别是对于有特殊健康状况的人群。