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孕妇能吃凉的吗

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

孕妇在饮食上需要特别注意,一般不建议食用过于寒凉的食物。因为凉性食物可能会影响孕妇的脾胃功能,导致消化不良,甚至可能引起宫缩,增加早产的风险。

在孕妇的饮食中,应避免食用如冰淇淋、冰镇饮料和生冷海鲜等寒凉食品。此外,一些具有清热泻火作用的中药材,如金银花、黄连和板蓝根,也应谨慎使用,因为它们可能会影响孕妇的体质和胎儿的健康。在必要时,孕妇应在医生的指导下,选择适合的药物,如维生素补充剂、铁剂和钙剂等,以确保营养均衡。

孕妇在选择食物和药物时,应遵循医生的建议,避免自行服用可能影响健康的寒凉食品或药物。保持饮食均衡,适量摄入温性食物,有助于维护孕妇和胎儿的健康。

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