芝麻酱确实具有一定的补钙作用。它含有较高的钙含量，对于需要补充钙质的人群来说，适量食用芝麻酱是一种不错的选择。然而，补钙并非芝麻酱的唯一益处，它还富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，对人体健康有诸多益处。
在考虑补钙时，除了芝麻酱，还可以通过其他食物或药物来补充。例如，牛奶和奶制品是钙的良好来源，同时，某些绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝也含有丰富的钙。在药物方面，碳酸钙、葡萄糖酸钙和柠檬酸钙是常见的钙补充剂，它们可以在医生的指导下使用，以确保安全有效地补充钙质。重要的是，补钙的同时也要注意维生素D的摄入，因为它有助于钙的吸收。
在选择补钙方式时，应注意个体差异和医生的建议。过量补钙可能会带来健康风险，因此，建议在专业医疗人员的指导下进行。