尿失禁通常有压力性、急迫性和混合性三种类型。压力性尿失禁常见于咳嗽、打喷嚏或运动时；急迫性尿失禁则表现为突然强烈的尿意，难以控制；混合性尿失禁则两者症状兼有。
1.压力性尿失禁：这种类型的尿失禁通常发生在腹部压力增加时，如举重、跳跃或大笑。女性在生育后，盆底肌肉可能变得松弛，更易发生此类尿失禁。
2.急迫性尿失禁：患者会突然感到需要立即排尿，往往难以及时找到厕所。这种情况可能与膀胱过度活跃或神经控制问题有关。
3.混合性尿失禁：患者同时具有压力性和急迫性尿失禁的症状，这可能是由于多种因素共同作用的结果。
尿失禁虽然常见，但不应被忽视。日常生活中，建议加强盆底肌肉锻炼，如进行凯格尔运动，以增强肌肉力量。若症状影响生活质量，应及时就医，医生会根据具体情况提供相应的治疗方案。