胯骨疼痛可能是由于肌肉拉伤、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：过度运动或不正确的运动方式可能导致胯部肌肉拉伤，表现为疼痛和肿胀。治疗通常包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解疼痛和炎症。
2.关节炎：关节炎是导致胯骨疼痛的常见原因，尤其是骨关节炎和类风湿性关节炎。治疗关节炎可能包括物理治疗、药物治疗和在必要时进行手术治疗。药物治疗可能包括使用非甾体抗炎药、糖皮质激素和疾病修饰抗风湿药物。
3.骨折：严重的撞击或跌倒可能导致胯骨骨折，需要立即就医。治疗骨折可能包括手术固定、石膏固定和康复训练。在医生指导下，可能需要使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多和可待因来控制疼痛。
除以上原因外，还可能与神经压迫、感染等因素有关。日常应避免过度运动和重复性劳损，保持适当的体重，定期进行体检。如疼痛持续或加剧，应及时就医。