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左眼下眼皮跳是怎么回事怎么办

甘莆英 眼科 副主任医师

南昌大学附属眼科医院 三甲

左眼下眼皮跳可能是由疲劳、眼部干涩或压力过大等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.疲劳:长时间使用电子设备或睡眠不足可能导致眼部疲劳,从而引起眼皮跳动。此时,应适当休息,减少屏幕时间,并保证充足的睡眠。

2.眼部干涩:干燥的环境或长时间不眨眼可能导致眼部干涩,引发眼皮跳动。可以使用人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液或聚乙二醇滴眼液来缓解干涩。

3.压力过大:情绪紧张或压力过大时,肌肉紧张可能导致眼皮跳动。建议进行放松训练,如深呼吸、瑜伽或冥想,以减轻压力。

除以上原因外,还可能与眼部疾病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意用眼卫生,避免过度用眼,并在出现持续跳动时及时就医。

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