堵奶可能是乳腺管堵塞、感染或乳汁淤积等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，乳腺管堵塞可能导致局部红肿和疼痛，感染则可能引起全身性症状如发烧。
1.乳腺管堵塞：乳腺管内乳汁流动受阻，可能因为乳汁粘稠或乳腺管内异物（如乳头分泌物）造成。治疗方法包括热敷、按摩以及使用吸奶器帮助乳汁排出。在医生指导下，可能需要使用硫酸镁湿敷或口服布洛芬缓解疼痛和炎症。
2.感染：乳腺感染，即乳腺炎，通常由细菌引起，可能导致发烧、乳房红肿和疼痛。治疗通常包括抗生素治疗，如阿莫西林、头孢类抗生素或红霉素等。同时，保持乳房清洁和适当的哺乳或泵奶是重要的。
3.乳汁淤积：长时间不哺乳或泵奶可能导致乳汁在乳腺内积聚，引起乳房胀痛和可能的发烧。解决方法是通过哺乳、泵奶或手动挤奶来排空乳房。在必要时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻不适。
除以上原因外，还可能与个人卫生习惯不佳、哺乳姿势不正确等因素有关。建议保持良好的个人卫生，正确哺乳，并在出现症状时及时就医。