脾肾亏虚可能是由于过度劳累、饮食不当、情绪波动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度劳累：长期从事高强度工作或体力劳动，可能导致身体机能下降，进而影响脾肾功能。治疗时可采用中药调理，如服用六味地黄丸、金匮肾气丸、人参养荣丸等，以增强体力，改善症状。
2.饮食不当：长期饮食不规律或偏食，可能导致脾胃功能受损，进而影响肾气。治疗时应注意调整饮食习惯，同时可服用健脾补肾的药物，如补中益气丸、归脾丸、八珍丸等，以促进脾胃功能恢复。
3.情绪波动：长期情绪压抑或焦虑，可能导致肝气郁结，进而影响脾肾功能。治疗时应注意调节情绪，同时可服用疏肝解郁的药物，如逍遥丸、柴胡疏肝散、加味逍遥丸等，以缓解情绪压力，改善脾肾亏虚症状。
除以上原因外，还可能与遗传、环境等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，保持情绪稳定，饮食均衡。如症状持续，应及时就医，遵医嘱进行治疗。