心跳160次/分可能是由多种原因引起的，包括情绪激动、剧烈运动、某些药物的副作用，甚至心脏疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪激动或应激：在紧张、焦虑或兴奋的状态下，人体会释放肾上腺素等激素，导致心跳加快。在这种情况下，通常无需特别治疗，通过放松和深呼吸可以缓解。
2.剧烈运动：进行高强度运动时，心脏需要更快地泵血以满足身体对氧气和能量的需求，因此心跳会加快。这是一种正常的生理反应，运动后心跳会逐渐恢复正常。
3.心脏疾病：某些心脏疾病，如心律失常、心肌炎等，也可能导致心跳异常加快。这种情况下，可能需要药物治疗，如美托洛尔、地尔硫卓、胺碘酮等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能亢进、电解质紊乱等因素有关。建议保持规律的生活习惯，避免过度劳累，并在出现心跳异常时及时就医。