心率加快可能是由多种因素引起的，包括情绪波动、体力活动、咖啡因摄入、荷尔蒙变化、心脏疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：日常生活中，饮用含咖啡因的饮料如咖啡、茶或能量饮料，或者吸烟、饮酒等都可能导致心率加快。此外，情绪紧张或焦虑也会引起心率上升。在这种情况下，减少咖啡因摄入、戒烟戒酒、进行放松训练如深呼吸或冥想可能有所帮助。
2.体力活动：进行剧烈运动或长时间体力劳动后，心率自然会加快以满足身体对氧气和能量的需求。这种心率加快是身体正常反应，通常在休息后会逐渐恢复正常。如果心率持续过快，应考虑是否有心脏疾病或其他健康问题。
3.心脏疾病：某些心脏疾病如心律失常、心肌炎、心力衰竭等也可能导致心率加快。这种情况下，可能需要药物治疗，如β-受体阻滞剂（美托洛尔、阿替洛尔、比索洛尔）和钙通道阻滞剂（地尔硫卓、维拉帕米、硝苯地平）等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能亢进、贫血、感染等因素有关。建议保持健康的生活方式，如有必要，应及时就医检查并遵循医嘱进行治疗。