自慰后睾丸疼痛可能是由于局部刺激、感染或是损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，过度的自慰可能导致局部组织损伤，而感染则可能由细菌或病毒引起。
1.局部刺激：自慰时如果动作过于剧烈或频繁，可能会对睾丸及其周围组织造成物理性刺激，导致疼痛。这种情况下，应适当减少自慰频率，避免过度刺激。
2.感染：睾丸疼痛有时可能是由于感染引起的，如睾丸炎或附睾炎。这类感染通常需要抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克肟或左氧氟沙星等，应在医生指导下使用。
3.损伤：如果自慰过程中不慎造成睾丸损伤，可能会引起疼痛。轻微的损伤通常可以自愈，但若疼痛持续或加剧，应及时就医检查，必要时可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与心理因素、内分泌失调等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免不洁性行为，保持心情舒畅。如疼痛持续，应及时就医，以免延误治疗。