血沉，即红细胞沉降率，是衡量体内炎症活动程度的指标之一。通常，血沉值的升高可能提示存在炎症反应，但血沉30mm/h并不总是意味着严重情况。血沉的升高可以由多种因素引起，包括感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。
轻微的血沉升高可能与轻度感染或炎症有关，例如普通感冒或轻微的皮肤感染。而较为严重的升高则可能与系统性红斑狼疮、类风湿关节炎或某些类型的癌症相关。例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物可能用于缓解炎症和降低血沉，但应在医生指导下使用，以避免潜在的副作用。
对于血沉30mm/h的情况，建议及时就医进行详细检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。医生可能会建议进一步的实验室检查或影像学检查，以便做出准确的诊断。