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孕妇可以吃炸串吗

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

孕妇在饮食上需要特别注意,一般不建议食用炸串。炸串在烹饪过程中会使用较多的油脂,且高温油炸可能会产生有害物质,对孕妇和胎儿的健康造成潜在风险。

炸串的油脂含量较高,容易导致孕妇摄入过多的热量和脂肪,不利于孕期体重的合理控制。此外,一些炸串可能含有添加剂和防腐剂,如苯甲酸钠、山梨酸钾等,这些物质对孕妇和胎儿的安全性尚不明确。同时,炸串的卫生状况也难以保证,可能存在食品污染的风险,如沙门氏菌、李斯特菌等,这些细菌对孕妇和胎儿的健康构成威胁。

孕妇在饮食上应以清淡、营养均衡为主,避免食用高油脂、高热量、不卫生的食物。建议孕妇多吃新鲜蔬菜、水果和富含优质蛋白质的食物,以确保营养的全面和均衡。在特殊情况下,如果孕妇确实想尝试炸串,应选择信誉良好的餐厅,并在医生的指导下适量食用。

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