免疫力低下时，通常可以通过饮食来改善。一般而言，增强免疫力的食物包括富含维生素C的水果、富含锌的坚果以及富含蛋白质的食物等。
1.富含维生素C的水果：维生素C对于增强免疫系统至关重要，它能够帮助身体抵抗感染。柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子以及草莓、猕猴桃等都是维生素C的良好来源。
2.富含锌的坚果：锌是维持免疫系统正常运作的重要矿物质。坚果如核桃、杏仁、腰果等富含锌，适量食用有助于提高机体的免疫能力。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是构建和修复身体组织的基本物质，对于免疫细胞的生成和功能维持至关重要。鸡肉、鱼肉、豆制品等都是优质蛋白质的来源。
免疫力低下时，除了通过饮食调整，还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保证充足睡眠和减少压力。如果免疫力低下伴随有其他症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。