风寒感冒通常有生姜、葱白、红糖等食材可以缓解症状。这些食材在中医理论中被认为具有发散风寒、温中散寒的作用。
1.生姜：生姜性温，味辛，能够发汗解表，对于风寒感冒引起的头痛、鼻塞、流清涕等症状有一定的缓解作用。
2.葱白：葱白性温，味辛，同样具有发汗解表的效果，对于风寒感冒初期的发热、畏寒等症状有辅助治疗作用。
3.红糖：红糖性温，味甘，可以温中补虚，对于风寒感冒引起的身体虚弱、畏寒等症状有辅助调理作用。
对于风寒感冒，除了食疗外，还应注意保持身体温暖，避免受凉。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。