去肝火的茶通常有菊花茶、绿茶和决明子茶等。这些茶品因其天然的草本成分，被认为有助于调节体内环境，缓解因肝火旺盛引起的不适。
1.菊花茶：菊花性寒，具有清热解毒、平肝明目的功效。适量饮用菊花茶可以帮助缓解因肝火引起的头痛、眼干等症状。
2.绿茶：绿茶未经发酵，保留了较多的天然成分，如茶多酚等，具有抗氧化和提神醒脑的作用。适量饮用绿茶有助于清热解毒，平衡体内环境。
3.决明子茶：决明子性凉，有清肝明目、润肠通便的作用。对于肝火旺盛引起的眼睛干涩、便秘等问题，饮用决明子茶可以起到一定的缓解作用。
在日常饮食中，应适当增加上述茶品的摄入，同时注意饮食清淡，避免辛辣、油腻的食物，以减少肝火的产生。如果肝火症状持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。