眼睛不舒服可能是由于多种原因引起的，如长时间使用电子屏幕、眼睛干燥、眼部感染或过敏等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间使用电子屏幕：长时间盯着电脑或手机屏幕，眼睛容易疲劳，导致干涩、疼痛等症状。建议每隔一小时远眺放松眼睛，减少连续使用电子设备的时间。
2.眼睛干燥：干燥的环境或长时间处于空调房间中，眼睛容易缺乏水分，出现干燥、瘙痒等不适。可以使用人工泪液如硫酸软骨素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解症状，但应在医生指导下使用。
3.眼部感染或过敏：细菌或病毒感染、花粉、尘螨等过敏原可能导致眼部红肿、分泌物增多等不适。应避免接触过敏原，并在医生指导下使用抗生素眼药水如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等治疗感染。
除以上原因外，还可能与眼部疾病、营养不良等因素有关。建议保持良好的用眼习惯，多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、动物肝脏等，如症状持续不缓解，应及时就医检查。